Ämbritest vabaks

Selle koolituse eesmärk on aidata sul mõista, miks teatud olukorrad korduvad ja miks me mõnikord korduvalt "ämbrisse astume" ehk valemustritesse takerdume. Samuti saad praktilisi tööriistu, kuidas teadlikult muuta oma suhtumist ja tegutsemist, et liikuda edasi kergemalt ja kindlamalt.


Mida see koolitus sulle annab?

◈ Arusaama, miks on vaja seniseid käitumismustreid muuta.
◈ Lihtsad, kuid tõhusad nipid keeruliste olukordade lahendamiseks.
◈ Tööriistad enese hoidmiseks ja enesekindlaks edasi liikumiseks.

Kellele see koolitus sobib?

Kõigile, kes soovivad vältida läbipõlemist, suurendada enda emotsionaalset vastupidavust ja teha teadlikumaid valikuid, mis toetavad nii vaimset kui füüsilist heaolu.

Koolitus sisaldab:

Praktilised tööriistad ja harjutused
Õpid lihtsaid võtteid, mis aitavad sul toime tulla keeruliste olukordadega ja hoida tasakaalu ka siis, kui elu tundub segadust tekitav.

Teadmised valemustrite murdmiseks
Saad aru, miks teatud olukorrad kipuvad korduma ning kuidas neid mustreid murda, et vältida "ämbrisse" astumist tulevikus.

Enesehoidmise strateegiad
Õpid, kuidas panna enda vajadused esikohale, suurendades emotsionaalset vastupidavust ja vähendades läbipõlemise riski.

Kogukonna tugi ja julgustus
Koolitusel osalejad saavad võimaluse jagada kogemusi ja leida üksteise toel tuge ka pärast koolitust.

Miks valida just see koolitus?

  • Praktilised ja lihtsad lahendused igapäevaeluks

    Koolitus annab sulle tööriistad ja tehnikad, mida saad kohe kasutama hakata, et vähendada stressi ja tunda end enesekindlamalt igas olukorras.

  • Toetus ja juhised kestvate muutuste saavutamiseks

    Koolitus ei piirdu ainult teadmiste jagamisega – see aitab sul juurutada uusi harjumusi ja mõtteviise, mis toetavad sinu teekonda pikaajaliselt.

  • Aeg ainult iseendale

    See on väärtuslik hetk, kus saad keskenduda iseendale, õppida enda hoidmist ja luua oma ellu rohkem tasakaalu ja rahu.

Ära kolista ämbreid läbi!

Osta koolitus juba täna ja astu samm teadlikuma ja tasakaalukama elu poole!

Kursuse sisukord

    1. Kohtumise sissejuhatus

About this course

  • €35,00
  • 1 lesson
  • 0 hours of video content

Osta koolitus juba täna ja kingi endale tasakaalukam elu!

Klientide tagasisided

“Kallis Heidi. Ma tänan südamest, et sa oled olemas siin maailmas ja et meie teed ristusid. Täpselt aasta tagasi, tegime esimese teraapia seoses hirmudega. Mai lõpuks olin ma rase ja hirmud kadunud. Nüüdseks on mul imearmas pisipoja peres juures. Nüüd otsisin ise su üles, kuna tundsin, et midagi on nagu valesti ja vaja uuesti teraapiat. Seda märkamist, ka suuresti tänu sellele, et olid mu eelnevalt teadlikumaks teinud. Oskan ise tajuda kui asjad on käest ära ja vaja abi harutamisel. Meie viimase teraapia kohta annan ka kindlasti sulle teada, kuidas asjad on kulgenud. Sügav kummardus sulle ja suurimad ja siiramad tänud, et midagi sellist teed. Mind oled väga palju edasi aidanud ja kindlasti soovin jätkata meie teraapiat, et kõik teemad ära lahendada ja olla õnnelikum päris mina, kes tegelikult olen.”

Merit

“Minu uus elu algas väga ootamatult. Mu eelmine elu oli minu jaoks korras, aga ilmselt mitte minu mehe jaoks. Ta armus teise naisesse. See oli päästik kõigele, mis on juhtunud ja juhtub veelgi. Mu silmad on avanenud. Läbi oma teekonna algul üksi, siis ikkagi veidi abi otsides, jõudsin Heidi Christelini. Meie esimene kohtumine oli tegelikult telefoni teel, kus ma enam ei saanud olla üksi oma tunnete ja mõtetega. Appikarje oli ikka suur. Sain head nõu, kuidas olla hetkes ja seda valu ning kannatust endast järjest välja saada. Jõudsin sisemiselt väga selgele otsusele - lasta teemast lahti s.t ma olen ju endiselt oma mehe naine ning nii on. See tugevus andis võimaluse järgnevateks teemade arenguteks, mis pigem olid minu ja minu pere jaoks soodsad. Järgmine kohtumine Heidi Christeliga oli meil juba kindla fookusega. Sain enda jaoks selgemini sõnastatud oma elu olulisemad teemad ning mis peamine - julgust olla naine 100%. Kuna minu üks olulisi teemasid praegu paarisuhe korda saada, siis peale seda kohtumist, paar päeva hiljem, mu mees oli kodus tagasi j uba teadlikuma kohalolekuga s.t ta oli soojem, märkas mind ja enda ümbrust. Heidi õpetab ennast usaldama, naiseks olemist, endaga flirtima ja tegema seda kordades julgemalt. Minu uus elu on alanud ning põnevust ja ilmselt üllatusi tuleb, aga ma suunan enda mõtteid juba palju teadlikumalt ning mu uus elu on ilus.”

Kadri

“Kallis Heidi, Suure tänu ja õnnetundega saadan oma tänusõnad! Heidi teab, millest räägib ja lisaks tunnetab energijaid, on alati olemas. Ta on aus ja siiras. Kui vaja siis konkreetne, et ikka mõttemaailm saaks positiivseks ja teaksin, kui väärtuslik olen. See on tema maailm- aidata ja suunata! Kõik on võimalik! Oleme koos ehitanud mulle uue õnneliku elu! Ta on isegi aidanud mind uue kodu sisustusel, tema teadmiste pagas on piiritu. Olen õppinud, et ennast pole mõtet teistega võrrelda. Alati on kuskil keegi parem, ilusam, targem.... Võrrelda tuleb ennast näiteks 5a taguse minaga. Ma olen nii tänulik, õnnelik ja armastust täis Naine täna, sest minu õnn sõltub minust endast! Viis aastat tagasi ei olnud mind, olid kõik teised, minapilt tagurpidi ja elu täiesti katki. Ainult olin, täiesti elutu vana naine. Silmad ei säranud, keha ja vaim olid väsinud elust. Enesehinnang nulli lähedane. Kuid siiski leidus minus väike elujanu, mis kasvas iga päevaga. Alati on nii, et elu toob meie ellu inimesed, keda me hetkel vajame. Meile antakse just niipalju, kui sel hetkel vajame. Tänu Heidi teraapiale avanen järjest rohkem ja avastan, mida elul mulle pakkuda on. Kõik on võimalik, kui väärtustad ennast ja otsustad olla õnnelik. Lased hirmud vabaks ja sõnastad laused ümber- saan hakkama, tegelen sellega siiani igapäevaselt. Ikka ja jälle kerkivad, kuskilt mingid vanad hirmud, mida tuleb tunda ja siis minna lasta. Olen õppinud kuulama oma keha ja andma talle piisavalt puhkust, hellitust ja õiget toitu. Küsin endalt küsimusi ja saan ka endalt vastused. Järjest rohkem hakkan usaldama oma sisetunnet. Teadlikult keeran mõtted positiivseks. Endal on nii kergem. Luban tunda tundeid. Ma olen väärtuslik ja piisav! Väärin isegi rohkem, kui oskan ette kujutada ja soovida. Tänu Heidile olen aru saanud, et elu peab olema kerge ja lihtne. Oma elu me manifitseerime ise! Ärevus tuleb asendada elevusega! Mina olen Mina- enesekindel, särav, edukas ja tark Naine! Olen väga õnnelik, meie erinevate teraapiate tulemusega, kuigi töö ju käib ikka igapäevaselt edasi endaga. Heidi on alati olemas. Imetlen Sind! Armastuse ja Tänuga, Monica”

Monica